今日は人間ドッグ。胃の検査もあるので絶飲食で向かいますが、こんな日も私は走ります。 今にも雨が降りそうな湿度100%の中、今日は3000-2000-1000を。 イメージしたのは3000(4:30)-2000(4:15)- 1000(4:00)でしたが、 結果3000(4:53- 4:41- 4:32)- 2000(4:19…
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