5000×2本(①19:16 ②19:46)の翌日。 調子を確かめたいから、朝ジョグ。 膝も悪くはなっていなさそう。他に痛めたところもなく、時間もあったのでのんびり走っていたら、18kmも走ってしまった 明日は1000×10本の特別メニューが控えているけど、台風で出来るか分…
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