しっかり走れないのと、夜眠くなってしまうことが多くて、日常を綴れないこと2日間。 22日(木)はとぼとぼジョグ7kmと筋トレ少し。 23日(祝日)もお出掛け前に1時間ジョグ。 いずれも膝の痛みがあって、ゆっくりそっと走ります。 秋分の日のお出掛けは雨の中…
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