自転車屋の店長さんと140km、1300mアップのライドをした翌朝。 身体、バキバキかなと思ったけれど、なんだか平気。同一体位で6時間漕いだから肩から背中にかけて少し痛む。 このくらいなら走ったほうが身体もほぐれていいかなと思い、走りました 膝も大丈夫…
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