松坂マラソン、1週間前。 セオリー通りマラソンペースで10km走っておこう。 けど、今回のマラソンペースって? 今日は定例会。アップしたら走れそうだったので、4:30/kmで走ることにしました。 左膝は大丈夫そう。右大腿の痛みは残っているから、痛みが強く…
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