3月初日 春らしい陽気に気持ち新たにしたいけど、まだ水曜日。毎回ダルい水曜日の朝。 今朝はいつもの愛知池に。冬場の朝ランはまだ暗いので池には行けないけど、最近ようやく明るくなってきたので走れるようになりました。 アップ3kmしたあとに、4:40/kmく…
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