マラソン明けの水曜日。 まだ太ももに筋肉痛というか、張りを感じならが朝ランへ。 今日もジョグのつもりだったけど、ふと先週の水曜日、レース前の3000-2000-1000をしたときのことを思い出しました。 練習に付き合ってもらった方は、その前の日曜日に50km越…
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