雨の土曜日☔。今日はいろいろな用事が重なってランクラに行けないので、一人で朝練。 週末はしっかり走りたいから、1000m×10本(レスト90秒)しました。(1000mで10m上昇するややキツめのコースどり) 雨は当たるし、ウィンドブレーカーの中は蒸れてくるし、タイ…
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