雨の土曜日☔。今日はいろいろな用事が重なってランクラに行けないので、一人で朝練。
週末はしっかり走りたいから、1000m×10本(レスト90秒)しました。(1000mで10m上昇するややキツめのコースどり)
雨は当たるし、ウィンドブレーカーの中は蒸れてくるし、タイツが濡れてまとわりつく。しかも履き古したテンポがいよいよへんな音をたてている。
テンション下がる要素が重なったけど、重なったから
こんな感じでした。ラスト１本だけかろうじて4:00切り😑
ウィメンズ後、疲労がたまっている感じはないのに、スピードが出せません。
コーチに愚痴ったら400のインターバルをしろと。了解しました。明日します🙋
けど、まぁ一人でも頑張ったな。帰宅して冷えた体を入浴で温めてから、休日の用事をこなしました。
その一つはお買い物😊
名古屋ウィメンズの写真。迷いに迷い、厳選して2枚だけ購入。(だって一枚3600円もするのです。何枚も買えません)
30km手前。サブ3のぺーサーについていけなくなったのに、何故か余裕のスマイル。
この時に何がなんでもついていかないといけなかった。「おい！笑顔つくってる場合じゃないだろ！」と、この時の自分を叱ってやりたい。
そんな自戒を込めて購入。
でも、可愛く撮れている(笑)←オバサンになると恥じらいがなくなるとはこのことだ。
記念の一枚です🤗
