2023-04-13から1日間の記事一覧
私には珍しく、今週は1週間のラン計画を立てています。 7月末にある5000m記録会での18:30切りを目標に4月は筋力強化月間。 週に2回のヒルトレーニングが定められたミッション。それ以外は自由だけど、6月の富士ヒルも念頭にバイク練も入れていく。 以下は…
私には珍しく、今週は1週間のラン計画を立てています。 7月末にある5000m記録会での18:30切りを目標に4月は筋力強化月間。 週に2回のヒルトレーニングが定められたミッション。それ以外は自由だけど、6月の富士ヒルも念頭にバイク練も入れていく。 以下は…