今週のミッションは800m×5本のインターバル。 設定は2′56″(3:40/km) レスト120″ 体調の回復を待っていたら木曜日になってしまったので、もう今日やるしかないと、小雨降る中、よーいドン 800mのインターバルはほとんどしないから、ペース感覚を掴むためにお…
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