雨上がり、蒸し蒸ししているけど、日差しはなく、これなら走りやすいと思ったけれど、 すぐに今朝は気温が高いことに気付く。 アップして、流しが終わったころには汗だく。 けど、設定通りキロ4:00で3000m走ると決めてよーいドン 日曜日のハーフは最初の6km…
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