今夜は久しぶりに職場の飲み会。 ということは帰宅が遅くなって翌朝走れないかもなので、先に今週のミッションをこなしておく。 記録会2週間前。最後の調整メニューは2000m×3本のインターバル。 本当はキロ４のLT走(7000m)だったのだけど、LT走ってシンドく…

月曜日はランオフ。けど、ランオフしたところで身体が休まった実感があるかと言われたら、そうでもなく。 今朝は200mの流し10本。 いつものようにやや気だるい身体でよーいドン 日曜日に一緒に走った方から、肩がブレていると指摘され、肩ではなく肩甲骨を動…