2023-10-04から1日間の記事一覧
3時間走(32km)からのセンバル(1000m×5本)した翌日、月曜日。 無茶なことをした自覚はあったから、どこか痛めていたら嫌だなと思いながら慎重にジョグ60分。 足が重いのはいつものことで、それ以外は「痛めてはなさそう」とホッとしました。 そのことをトレー…
3時間走(32km)からのセンバル(1000m×5本)した翌日、月曜日。 無茶なことをした自覚はあったから、どこか痛めていたら嫌だなと思いながら慎重にジョグ60分。 足が重いのはいつものことで、それ以外は「痛めてはなさそう」とホッとしました。 そのことをトレー…