富山マラソン後、体調を崩したお陰でしっかりレストがとれて、足の状態も戻ってきました。 今週のポイント練は4000m×2本(4:05/km)、レスト1分。来週からは8000m(4:05/km)。 ひたすらLT走をしていますが、徐々に距離が伸びてきていて、このペースで走れるかい…
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