来週からは1月末の大阪国際に向けて、最後の仕上げとしてインターバルメニューが組まれている。(1000m×5本、3:40/km レスト90″) ただ今週は自由に走ってよくて、昨日の感じだと足の状態はよかったので、LT走でもしようかと、早朝のえいパークでよーいドン 設…
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