2023-12-18から1日間の記事一覧
昨日日曜日はランクラへ。 山を3周したあと(6kmくらい)、運動場で1000m。 山を走っているときから、身体のキレを感じずスピードがでない。 運動場での1000mも3:50で全然走れませんでした。 前日土曜日に3時間走(31kmくらい)しているとはいえ、のんびりジョグ…
昨日日曜日はランクラへ。 山を3周したあと(6kmくらい)、運動場で1000m。 山を走っているときから、身体のキレを感じずスピードがでない。 運動場での1000mも3:50で全然走れませんでした。 前日土曜日に3時間走(31kmくらい)しているとはいえ、のんびりジョグ…