いつものお正月休みを過ごしており、本日は熱田神宮へ初詣。 お正月2日目に走り(軽めの1000m×5本、トータル15km)、みんなで一万歩コース(6.5km)を散策した翌日、 左ふくらはぎに嫌な張りがでて、走ると少し痛い。 気になったので、3日は階段トレーニング(11…
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