2024-03-07から1日間の記事一覧
ウィメンズに向けて最終調整を終えたし、後は軽くジョグして本場を迎えるのみ。 今日はヨガスタジオまでランにて5km。 ヨガは呼吸法のワークショップ。 腹式、胸式、肩式、片鼻呼吸などなど、いろんな呼吸方法を教えてもらう。 あまり面白くはないけど、呼吸…
ウィメンズに向けて最終調整を終えたし、後は軽くジョグして本場を迎えるのみ。 今日はヨガスタジオまでランにて5km。 ヨガは呼吸法のワークショップ。 腹式、胸式、肩式、片鼻呼吸などなど、いろんな呼吸方法を教えてもらう。 あまり面白くはないけど、呼吸…