朝練から始まる土曜日。 短めの峠を含む50㎞を2時間で走ってくるコース。 4,5人で行くのかなと思ったら、店長さんが声をかけるたくさん集まるので、10人で5時半からスタート。 峠の麓に着いたら、遅い人から20秒ごとにスタートする鬼ごっこが始まりました。 …

過去の私は自由気ままに走ってきたけど、今は違う(笑) 短期目標「5000mで18:30切り」と「富士ヒルクライムで1:30:00切り(ブロンズ)」に向けて、メニューを組んで(もらって)います。 5月からは100や200mのレペティションをしていくのだけど、その設定ペースが…