私の職場は職種的に在宅勤務が難しく、今でも出勤していますが、それでも週に１日は在宅勤務の番が回ってきます。
今日はその日。出勤時間がないぶん時間に余裕があり、ランナーあるあるですが、いつもより多めに走ります。
いつもの池を一周、ビルドアップしながら。最後の1kmは気持ちに任せてフリーで。一度休んで、オマケのもう一本。
ランニングクラブではメニューのあとにいつも1000m一本走りますが、そのことを「デザート」と呼んでます。メインのメニューだけでもお腹はいっぱいですが、「デザートは別腹」とみんな頑張ります😊
外はいいお天気ですが、子どもたちと在宅勤務、効率は求められません。
13.5kmのうちジョグ+BU+1000m２本。
