今朝は迷うことなくランオフできるどしゃ降りの雨☔しっかり筋トレしました💪
MBTシューズってご存知ですか？Masai(マサイ族) Barefoot Technology。裸足で過ごすマサイ族の足の形からヒントを得たシューズです。
かなりの厚底でグラグラするくらいカーブしてます。
MERRELLの裸足シューズとは対極をいく形状だけど、目的は「自然の不安定さ」で一緒。素の状態で足を鍛えます。というか、本来の人間の能力に戻すものかも。
ウォーキングのときはMBTシューズを履いていましたが、最近MERRELLデビューした私は、今朝はどちらを履こうか迷いました。
汚いので色を落としました😁
どうしたって濡れてしまうので、ここは薄いMERRELLで。靴下も履かずウォーターシューズ感覚で歩きます。わりと気持ちいい❤️
職場に着いて、水でじゃぶじゃぶ洗って干して、帰り道に備えます。
6kmウォーク+筋トレ
走る方が好きです。
