いよいよ大阪国際が近づいて、緊張してきました。
しかも大雪で高速が止まっていたり、いなかったり。毎日、天気予報と交通状況を確認しては、無事に大阪にたどり着けるのかドキドキ。
忘れ物はしてないかな、補食はどうしよう…。落ち着かない日々を過ごしています。
今朝はジョグ40分。お絵かきランをジョグの楽しみにしています(笑)
「GOOD」って書いてみました。なかなか難しい😆日々練習して完成度を高めます。
ラン以外の調整は特別していません。カフェインもアルコールもいつも通り(と言っても普段からたくさんは摂ってないつもり)。
○○ローディングもせず、食事もいつも通り。
日々の雑務も、仕事もいつも通り。
完成度はイマイチだけど、足の痛みは消えている。
レースプランは4:15/kmで20kmまで走り、関門突破。その後は落ちても4:30/kmで抑えて、3:05:00切りを目指す。
あと少しでサブ3だけど、今回は「完走」が目標です。
あとは気持ちだけ。ここまで来ているのだから、やるしかない！と渇を入れられました。
今夜は早く寝よう。明日は少し走ってから大阪に向かおう。
無事にスタートラインに立てますように🍀
