今日って父の日ですよね？なんだか、実感がないのは我が家だけでしょうか。
今日は晴れ渡ったので、ランクラに行きました🏃
メニューは6000mのペーランからの1000TT 。
ペーランは4:30/km くらいかなとコーチに言われましたが、4:15で入ってビルドアップしました。
コーチの言うこと聞きません✋。アベレージ4:08/km で6000m走り、もうあっぷあっぷ。
1000TT は力入らず3:36でした。
帰宅してからお昼ご飯食べて、一瞬気を失って復活🤗。
午後から自転車で20km くらい走りました。ダウンになって心地よい疲労感。
そのあとは次男は友達と遊んでいたし、長男は塾だったので家で読書してました。
けんちゃんお勧め「一瞬の風になれ」。まだ読みきっていませんが、青春ストーリーでいいですね😊
夜は何故かパパが花束を買ってきました🌹
子どもたちも「今日って父の日なのになんで？」と。
私もよく分かりませが、我が家の力関係の象徴でしょうか。私が「父」と思われてる？？
