マラソン明けの本日。毎回のことだけど、マラソン後の夜は体と気持ちが興奮しているのか、疲れている割には眠りも浅く、よく寝れません。
何度も目覚め、諦めていつもと同じ4時に起床。
バキバキになってるかなと思ったけれど、ペースが遅かったからか意外と筋肉痛もなく、膝も大丈夫そう。
気持ちが悪くて昨晩は食事が満足に取れず、あげく日本酒🍶なんか飲んだものだから受け付けなくてリバース😩。
おかげで、お腹はスッキリ(笑)
走れそうかもと思い、足の状態を知りたかったから、6kmほどジョグしました。
膝は少し痛いけど、悪くはなっていないし、それ以外はダメージなさそう。よかったぁ😊
昨日の失敗レースの要因のひとつは強風対策を怠ったこと。
風が強いとは聞いていたけど、それなりに強風レースも経験してきたから、耐えればいいと甘く考えていました。
だからウェアは半袖、短パン、アームカバーのみ。
これでは寒くて耐えられませんでした。走りながら鳥肌はたつし、ガタガタ震えていました。
長袖、ロングタイツでも良かったくらい。
途中、応援していたパパの上着を奪い生き返りましたが、ウェアとしておかしすぎる(笑)
バサバサして走りにくいし、これだとゼッケン見えないし、と思い応援してくれてた仲間に押し付け。しっかり激写されてました😅
そして半泣きの顔も😅「えーん、もう止めたいよ～」と思ってる顔(笑)
そして強風に耐えるには足の筋力と体幹の強さも大切。
筋トレしない私は、どちらも足りていませんでした。
筋トレします🙋←何度目の宣言？
愛知県内で男性も走れる貴重な公認大会。
自宅からも近く、会場もコンパクトで動きやすかったので、いい大会なのですが、爆風がトラウマになりすぎて来年もエントリーするか微妙な気持ち。
けど、副賞も良さげだったし、優勝賞金は10万円😆！
来年こそは狙って頑張るか❗❓
