今朝は走りました🏃。
「3000-2000-1000もするといいよ」というコーチのアドバイスを素直に受けて。レスト2分ジョグ。
結果3000m(4:36- 4:31- 4:22)からの2000m(4:10- 4:03)からの1000m(4:01)、とイマイチ😑。
最後の1000mで4:00 切れなかったから、オマケのもう1本。
下り坂参考のコースでなんとか3:51。
走れるときと、走れないときの差が激しい💧
先日みんなでロング走したときに、真後ろを走っている方から足の裏を蹴られました、×2回。
一緒に走っているときに腕が当たってしまうこともあるけれど、真後ろを走っている方から足の裏を蹴られることが時々あります。
ひとえに私の足が後ろに流れるからです。
だから今朝は足の裏を後ろ人に見せないような意識で走りました。流れないように、早く戻すように。
そうしたら速く走れなかった(笑)
けど、流れるのはよくないと言われているので時々は意識しよう。真後ろを人が走っているときは特に。
今日、仕事中に不吉なメールが県から届きました。
保健所への応援派遣要請。
これが届くと、あっという間に派遣されてしまう。誰が派遣されてもいいのだけど、便利に動かせる私に矛先は向く。
広報誌の表紙を飾ったよ🤣(どっちだと思う？)着ぐるみだって着るし、学生の指導だってするし、今日は会議でちゃんと答弁したぞ。出向先でも無難にこなしてやる←ヤケクソ(笑)
