明日はいよいよ、にしおマラソン。
昨日はランオフして、今日はランクラへ。最後に膝の調子を確認します。
車がなかったものだから、次男と一緒に自転車で会場に向かいます。5kmライド🚲。
暖かくなってきたし、久しぶりの自転車、気持ちいいー。
みんなとワイワイ大会の話をしながらアップしていると、気持ちもほぐれ、足も軽くなってきます。
あれ？痛くない？？
本日のメニューはクロカンコース20分走からの、流し、1000m×5本。
さすがにクロカン走は膝にきて、ピクピク痛みがあったけれど、それでも走れない程ではない。
その後、流しをしますが、あれ？痛くない。
走れるかもと、1000mは4:30/km組で走りましたが、気付けば4:10/kmくらいで走れ、3本目は4:00/kmで無理なく走れました。
3本で終了。もう痛くない！
これって、アドレナリンが出てるのかな😅？
とにかく明日はいけるところまでいってみよう！
痛くなったら、そこで終了。とりあえずハーフ地点にある鰻のエイドに出来るだけ速く到着しよう。ペースは4:10/kmで🏃
そんな気持ちになってきました。
帰りに川沿いを自転車で走っていたら、次男がカワセミ🐦を見つけ、大興奮。
コバルトブルーが一直線に飛ぶ姿は「空飛ぶ宝石」と呼ばれているとか。
幸せの青い鳥、ではないけれど、稀な姿を見ることができ、なんだか嬉しくなりました😊
明日はいいことあるかな💕
みんなが「無理しないでね」と言ってくれます。
うん、気を付けて走る🙋ありがとう🤗
