週末ランナーさんたちは限られた週末時間で頑張るから、月曜日はランオフと決めている方が多い印象。
私はランオフしないけど、月曜日はジョグのことが多い。
けど、今日はジョグすらする気になれず。ならばバイクでも乗ろうと、市内唯一の山、御岳山に向かい🚲ヒルリピート。
速く漕がないと練習にならないな、と思いながら、ぼちぼちしか昇れない。一人で行うヒルトレーニングの限界を感じます。
そんなこと思いながらえっちら登っていたら、山の頂上付近でランクラ仲間を発見。
走らずウォーキング中でした。
安定した走力を誇るその方はランクラでも強者揃いのAチームを引っ張っています。
どんなにキツいインターバルも、先頭で声をかけて、最後までみんなを励ます。
なかなか出来ることではありません。
そんな強者がウォーキングしていることが新鮮で、挨拶がてら少しおしゃべり。
週末頑張ったから、体をほぐす目的で歩いていたと。(こんな坂道を選ぶところが強者です)
速い人は強弱のつけ方が上手。
私は休む目的なのに、走らず自転車でヒルリピートしてたら、休まらないよね。
今日は軽くしておこう、そう思って帰宅していたら、また別のラン友に会う。サイボーグみたいな方だけど、ジョグ中でした。
月曜日はのんびりスタートでいいんだな。
連休前の出勤日。いつもより緩い気持ちで職場に向かいました。
次男のお誕生月にいつも行くブロンコビリー。ここのサラダバイキングが好きです💕たくさん食べたけど、サラダだからゼロカロリー🐷
