せっかく涼しくなり、気持ちよく走れるかなと思うのに、膝が痛みが気になって走れません😢
なので、今朝もとぼとぼラン。少し筋トレもしながら7kmくらいジョグ。
「膝が痛い」って言うと「走り過ぎだよ。」「負荷の高いことしてるから」と常識的なアドバイス。
ランオフしないと、って思うのに、翌朝には走ってる自分がいます。
走っていないと太りそうで、って思うところがすでに病的。
今度の3連休はお出掛けと、仕事と、30km走。せめて30km走までは状態を良くしておきたいな😊
長男の文化祭での展示。中２男子のクオリティーは置いておいて、長男が「走」っていう漢字を選択したことが、なんだか嬉しい🤗
「走る」ことは私にとって生活の一部。
走らない長男にとっても色濃く影響を受けてるみたい。
痛くて走れなくなっちゃうと、本当に寂しい。
長引かないように、すぐにまた走れるように、安静に過ごそう🍁🌰
