ヒルリピートの翌日。中一日しか明けていないけど、100×10本のレペティションをやってみる。
前日に次男に「一緒に走る？」と誘ってみたら、珍しくやる気になってくれたので、朝の5時に起こして、カフェオレだけ飲ませてよーいドン🏃
次男は50mを、私は100m。
一緒に4本走ったとこで👨「お腹が変な感じ」と不調を訴えてきます。
まだコンビニが開いていない(最寄りのコンビニは6時オープン)ので、様子を見ながら7本走ったところで、コンビニのトイレを借ります。
早朝ランはOPPのリスクがありました💧。
次男のアレコレに手間取り、集中して走れなかったけど、(20.1- 19.9- 18.1- 17.0-18.3- 17.9- 19.0- 18.9- 19.1- 19.5)で走れました。次男がしっかりダッシュしてくれた4本目は17.0🙌
ペラペラのターサージールで走ったわりにはよく走れました。
からの1000mは(3:34)。
こちらも体感より速め。しっかり心肺を追い込めました。
トイレが終わった次男とダウンジョグしながら帰宅。
帰りはご機嫌に走れたね。男の子はお腹弱いのよね。けど、また一緒に走って、しっかりママを引っ張って欲しいな🤗
