肋骨を骨折した翌日。
コルセットをしたまま就寝するも、寝返りをうつ度に痛くて目が覚める。おまけに一緒に寝ている次男の寝相も悪いから被害を受ける。
浅い眠りを繰り返し、起き上がるのが一番キツく、やっとの思いで起床。
ただ起きてしまえば、水平移動は問題なし。
腕を上げたり、重たいものを持たなければ大丈夫そう。
ランクラはもちろんお休みしたら、時間を持て余してしまい、散歩することに。
ポカポカ陽気の一日。
近所の動物園はとても賑わっていて、子どもや動物たちのなき声を聞きながら、その周りのクロカンコースを2時間くらいぶらついた。
こんな作品を見つけた。可愛い。
クロカンコースは走っている人も多く、自分が走れないととたんに羨ましくなってしまう。
私も早く走れるようになりたいな。
なかなかゆっくり休めないタチなので、散歩前に下半身の筋トレもした。(痛いのは絶対に我慢しないと決めて)
「レスト」=「リカバリー」なんだけど、
レストすることで、回復を促し、パフォーマンスを上げる、ということは頭では理解できるのだけど、
私の中に「レスト」=「退化」と感じてしまう気持ちがあって、
上手く休めない。
骨折は時間薬。日に日に良くなっていくハズだから、明日にはもっと楽になっているハズ。
回復段階を楽しもう。
出来ることを、出来る限りしながら🤗
