基本的には特別な調整なく、普段の生活のまま過ごしてます。けど今週は少し走る距離を抑えました☺️
10月は記録会があったり、30kmをしたので、その前後で距離が稼げず、月間走行距離はなんとか300km。5日間もランオフしてました。
試合がないほうが、コンスタントに距離を稼ぐことができますね。
明日はお天気は良さそうですが☀️、フルマラソンには暑すぎる予報(20℃)。8時から9時の間に好きにスタートすればいいので、早めにスタートしたいと思います。
あとは2.5kmの周回を修行と思って黙々と走るのみ💧
今日はランニングクラブに行きましたが、5kmのぺーランのみにしました。レースペース(4分45秒)で走ります。
一年ぶりのリアルな大会☺️ガンバリマス。
