今日で11月も終わり🍂明日から12月なんですね❄️なんだろう、この焦る気持ち。
今月の走行距離は400km！。フルマラソンを1本、30km走も1本していたので、距離は稼げました😊
ただ、さすがに400kmも走ると慢性疲労気味💧。
「疲れていない」状態がよく分からなくなってきます。
けど、故障せずに走れているし、夜は寝れるし💤ご飯は美味しいし🐷、昼間も働けているので、これでいいのかな。
12月20日にある大井川トライアルマラソンに向けて、もうひと頑張りです😊それが終わったらちょっと休憩しよう☺️
今朝は大きく満月が見れました🌝
スーパームーンなのかなと思ったら、「ビーバームーン」と言うそうですね。
月を見ながら、ゆっくり8kmジョグ。自然と気持ちが満たされます。
昨日ランクラで、「手と足の連動がブレないこと」が大切だと言われました。意識すればするほど、ズレるのはなぜでしょう😌
無意識でもキレイに走れるようになるまで、意識します🌝
