今日から5連休♥️
たっぷり身体を動かしましょうと、家族が起きてくる前に40kmライド🚲
起きてきた家族と朝ごはんを食べてからサイクリング🚲
第一目的はIKEAのモーニング(笑)
肉々しいモーニングというかお昼ご飯？を食べてから、長男は部活🏊へ。パパと次男と私はサイクリングコースのある公園で、ポタリング。
次男の新車。太いタイヤですが、安定していて、軽くて快適だそう。
1周5kmのサイクリングコース。そこそこアップダウンもあって、緑に囲まれていて、気持ちよく漕げます。
サツキとメイの家もあります。休憩もたっぷりしながら、5周しました。
そのうち2周はパパとのマジ勝負。小さい子どもも走っているので気を付けながらですが、最後の登りで引き離し、5kmを9:40で走り🚲２周とも私の勝利✌️
可愛いげのない妻です😆
１日で90km、総上昇量1280mで、一日中動きぱなし。負荷は低めだけど、日差しを浴びていると疲れる…。
ということで、早めの一杯🍺
たくさん漕いだけど、次男の帰宅して第一声は「楽しかったぁ😃」とのこと。
明日も近場をぐるぐる🚲しようね！
