30km走(av.4:37/km)後の夜、ランクラの仲間で打ち上げ🍺をしました。
ずっとコロナ禍だったから、初めての飲み会。楽しく時間を過ごしました😊。
からの翌朝。満月目前の明るい月を眺めながら、朝ランへ。
前日30km走の負担を確認しながらアップして、走れそうだと判断。アップダウンのあるコースで5000m×2本(レスト5分)しました。
設定は4:15/kmにもっていけたらと。
結果①21:55(4:50- 4:20- 4:22- 4:15- 4:08)
②21:09(4:16- 4:16- 4:17-4:14- 4:06)
1本目は設定からもれてしまったけど、2本目は走れました。テンポネクストで。
からの午前中はランクラ主催のマラソン大会。次男とパパが走り、私は運営のお手伝いを少し。
次男もパパも頑張っていました。
次のレースは3月12日の名古屋ウィメンズ。
本当は大阪国際で満足のいく結果を出せたら、ウィメンズは仮装ランしよう🎵って思っていました。
仮装プランも考えていて、夏に劇団四季のキャッツを見たときに、「私もキャッツになって走りたい」って思ったのです。
こんな猫たちのイメージ。
だけど、衣装を探して検索すると
こんなエロい感じのものしかありません(笑)使用目的が違うようで…。
ウサギでも可愛いかなと思うのですが、
こんな感じ？(笑)
こんな格好して、しかも速く走ったら、すごく爽快な気分になれそうだなとわたしは思うのだけど、
家族の反応はとても冷たい…😑。
そんな思いもありつつ、今回の国際のタイム3:01:58を見ると、あと少し頑張ればサブ3。公認のタイムは持ってないし、もう一回チャレンジする？って迷いも、もちろんある。
すぐにやってくるウィメンズに向けて、「仮装ランvsサブ3」。
どうする？🤗
