しっかり走った週明け。本当はランオフしようかと思ったし、そのほうが賢明なのだけど、どうにも昨晩頂いた焼き肉🐮🐷がまだ残っているみたい。(デザートのアイスクリームも🍨)
これはカロリーを消費しておかないと、の理由で1時間ジョグ。
しっかり食べて、しっかり動いて、帳尻を合わせていないとすぐに肥えてしまう😑
余分なものを身に付けないように、今月から節酒します🙋
実りの秋。美味しいものが溢れている。
スナック菓子とか、お酒の誘惑に負けないぞ！本当に美味しいものを、身体の喜ぶものを頂いて、実りの秋を満喫しよう🤗
