昨日なくなった上着を探すために、今日もえいパークへよーいドン🏃。
公園周りや、公園内も探したけどない。交番にも入ってみることに。
交番は不在で、「御用の方は◯◯へお電話を」の案内のみ。さすがに電話できず、後にします。
モコモコ上着とダウンベストがないと寒くて走れないのに…。
走り出せば暑くなると分かっていても、走り出しから薄着でいることがツライ。
走り終わると急速に冷えてそれもツライ。
11月最終日といえ、こんなに寒かったかな。年々寒さに弱くなるのはお年頃のためなのかな。
省エネ体質であることは確か。発汗も少なめで、寒さよりも暑さに強い。
なので最近はしっかり食べて身体をちゃんと燃焼させようと、あまり食べてこなかった白米を食べています。
昨日母と頂いたランチは天ぷら定食。これに海老天とあなご天が付きました。
ご飯は「大盛り」にしたら、想像よりも多くて、一瞬怯んだけど、ちゃんと完食。
朝と昼の主食はオートミール。夜は主食なし。そんな食生活を続けてきたので、白米をしっかり食べることに抵抗がある。
しかも太りやすいから、しっかり食べたら体重が増えそうで。
けどこれだけ走っているのだから「食べなきゃダメだよ」「太るわけない」と周りは言ってくれるので、しっかりお米を食べてみよう。
11 月の月間走行距離は380km。フルマラソン後、体調を崩していたわりにはよく走りました。
いい感じに距離は踏めています。
こんなに走っているのだから、しっかり食べて、身体を温めよう🤗
