走らない！と決めて4日経過。走りに行かない私をみて、さすがのパパも「そんなに体調悪いのか？」と心配してきた。
👩「うん。体調悪い…走れない…」と大袈裟に言っておく。
走ってはいないけど、代わりにしっかり散歩。連日10km以上は歩いている。
気持ちもいい感じにリラックスしていて、走らないことへの罪悪感もなければ、ウィメンズに向けての焦燥感もない。
「走ることへの義務感がなくなり、走りたくなったときがリカバリー終了の目安」とのこと。
だから自然な気持ちで走りたくなるのを待っている。
たくさん歩いているのが心地よい疲労感になっているのか、夜しっかり眠れるようになり、朝も走らなくていいので気持ち楽に目覚めることができる。
今朝は本当にぐっすり眠れて、目覚めも良かった。雨の音が聞こえ、走る義務感から解放されたのを感じた。ガーミンの睡眠スコアも最高点。
走ることは大好きだし、走っていたほうがスッキリするし、走ることは生活の一部ではあるけれど、
いつも気を張っていたのだと思った。
走るために時間を捻出して、走るために生活を律して、走るために結果を求めて。
自分を追い詰めていたかなと思った。
ランオフしてたった4日間だけど、走ることへの義務感から解放されたのはすごく大きな収穫だった。
自由に走ればいい🤗
