いよいよ4日後に迫る名古屋ウィメンズ。
レースの前はジンクス的に3000-2000-1000をすることが多い。
今朝は小雨が降っており明日にずらそうか迷ったけれど、レスト日が減るのもよくないと思い、よーいドン🏃
最初の3000mはマラソンペース(410)を意識したら、入りが3:50。感覚よりかなり速い。ややキツいけど、LT走的に5000mは走れそうな感じ。
ちょっとペースを調整し(3:50-3:59-3:55)。
レストは90″でつなげ、2000(3:46-3:45)。
ラスト1000mは出し切らず頑張って(3:40)。
想定以上には走れたけど、やっぱり右ハムが痛くなる。あとは3日休むことでこの痛みが癒えるのか。
3-2-1は単なるルーティン。これをしたからといって、ベストが出た試合もあれば、後半粘れなかったこともある。
調子よく走れたからといって、ベストがだせなかったこともある。だから効果は計り知れない。
それでも自分の中のルーティンをこなせてひと安心。あとは本場までジョグでつなぎながら、リラックスを心がける。
大阪国際女子マラソンのときのような緊張感もなく、楽しみに待つことができている。
ウィメンズは全力で楽しもう。
チームひまわり🌻を全力で引っ張ろうと思っている。
私に付いてきてね🤗
