来週日曜日の記録会に向けて「今日はキツめのメニューだよ」とコーチ。
自分に負荷をかけに自らの意思で練習会に参加しているのに「キツめのメニュー」と聞くと「えぇ～😱」って思います。
メニューは3000mをキロ５分のペース走からの、2000mT.Tからの1000mT.T。レストは10分。
2000mか1000mのどちらかをしっかり走るようにと言われ、2000mをしっかり走ろうと思いました🏃♀️
結果は
2000mを7分16秒🙌。私にしては上出来です😊そのあとの1000mも3分36秒で走りきりました。
去年の記録会で3000mを11分14秒(自己ベスト)で走ったとき、同じように１週間前に2000mTTをしていました。
その時のタイムが7分26秒。今日の方が速く走れています。
この調子でいけば自己ベストに近い走りができるかも。淡い期待が沸いた結果でした。
これから１週間、転ばないようにだけ気を付けて過ごします😊
