昨日、大井川トライアルマラソンのゼッケンと共に日清オーリオのMCTオイルゼリーが試供品として入ってました😊
その広告に「脂質で走る、粘れる身体へ」とあります。
なのに私は「脂肪で走る」と読んでしまい、「脂肪でならとっくに走ってます」と一人ゴチました。
私、一見するとランナー体型に近いのですが、内容を公開するなら、体脂肪率が高くて20%台😅
一般的な女性の値といえばそうなのですが、ランナーとは言えない値💧
たくさん走っている割にはびくともしない体脂肪率に半ば開き直って「私は脂肪で走っていますから」と言ってます。
事実、フルマラソンの後半でもガス欠を感じたことないし、粘れるほうだと思ってます。補食もそれほど必要なく走れます。
だから、「脂質で走る」とは実感として納得できる。
とにかく私には脂肪の蓄えがあるのでMCTオイルゼリーは必要ない、ということです🐷
後半バテてもいいから、体脂肪率下げたい❗その為には筋トレだ、と今朝は苦手な筋トレをしました。
8kmジョグと筋トレ。目指せ、体脂肪率10%台！
