金曜日は長男の朝練の日。6時過ぎに家を出ます。
それまでにお弁当を作って、走り終えて、本人を起こさないと。
隙間時間を捻出して、今朝も走ります。時間がないときは速く走ればいいのです🙋。
アップもそこそこ、300mの流し10本からの、3000m+2000m(レスト2分)。
気持ちは焦っているのに、ぜんぜん速く走れず、メリハリのないランになってしまいました💦。
トータル50分の朝練。
せっかく隙間時間で走っているのだから、もっと集中しないとなって思いました😓
ドクダミの花。雨上がりに可愛く咲いてました😊
