今朝は6000mビルドアップ(5:15→4:20)からの1000m一本(3:45)。
アップダウンのあるコースだったので、ペース感覚が掴めず、キレイにビルドアップというわけにはいきませんでした。
次のレースは12月半ばにある10kmの大会。
できれば40分を切りたいと思っているけど、4:00/kmで10kmも走れる気がしません…。
と、いつもレース前は弱気。弱気というより慎重なのかな。
「練習で出来ないことはレースでも出来ないよ」と言われたことがあります。
本番のテンションでいつもより走れるのではと希望を持つけれど、そんなに期待するほどの走りはできません。
練習は裏切らないとしたら、練習でやってることがすべてです。
とにかく今はキロ4の感覚を身に染み込ませたい。練習でも、一人でも、キロ4のぺーランが出来るようにしないと。
本日トータル12.5kmラン。カサブランカは今朝もキレイでした🌸
