ついつい出走が遅れる冬の朝❄️
家の玄関を出て、マンションのエントランスで外に出るのを躊躇しながら軽く運動してたら、同じマンションに住むパパ友ランナーに遭遇。
まだ5時半前なのに、走り終わっていました。
なんか出遅れた感満載で、私も走り出します💨。
今朝は700×5本(3:30回し)からの1000m×5本(レスト90秒)。1000mは4:05くらい。力まず走ることを意識して。
帰宅すると6時半。
いつもいつも「遅くなっちゃった」と焦って朝の支度をします。
あと15分でも早く走り出せたら余裕が生まれるのにな。どうせ暗くて寒いのです。明日はパッパッと走り出したいと思います。
食べれるお花(エディブルフラワー)🌼のサラダ。出されたから食べましたが、花は目で愛でるだけで充分です🌸
