にしおマラソンまであと2週間。
ないものだの思っていたところに開催の決定を受けて、気持ちが追い付かないところ。
けど、やることはやってきたし、怪我はしていない。サブ3はもう達成したし、何も守るものがないのだから、頑張って攻めの走りをしてみよう。
今の私はそんな気持ち😊。
私にとって攻めのペースは4:10/km。これで走り続けたら、タイムは2時間55分台。
30kmまではたぶん出来る。だって一番弟子がペース管理してくれるから🤗
今回も頼りになる一番弟子が一緒です。
けど一番弟子…仕事は忙しそうだし、体調も万全って感じでもないし、そもそも普段からあまり走ってないから足が出来ていない。
不安要素は多いけど、ランクラNo.1の成長率を誇る弟子は今回もやってくれると信じてます🤗
頼りにしてるから、ちゃんと引っ張ってね😊そして、30km以降置き去りにされないように(笑)最後まで一緒に走ろう✨
そんなことをランクラで伝えたら、えぇー😱と、とても迷惑そうでした笑
本日のランクラメニューは5000mぺーラン(4:45/km)←指示は5:00/kmだったけど…、からの2000mフリー(3:35- 3:36)でした。
明日はランクラ主催の駅伝があります。あっつんさん(id:shibatsukai)も初出走。私は仕事で参加できないけど、応援してるね✨
弟子が初サブ3できた去年の大井川トライアルマラソン。次も出来るよ😊
