今朝も走ってみました。
痛むは痛むけど、昨日よりはバランスよく走れている実感。なるべく足を使わず、骨盤を振ることを意識して、10kmジョグ。ペースキロ8😅
これが今の精一杯。
久しぶりにVo2max を見みたら、41まで急降下していました😱泳いだりサイクリングしていますが、Vo2maxにはなんの影響もたらさないみたい。
キロ8分、Vo 2max41からの再スタート。
今日は私の実家まで往復60kmのサイクリング。次男のペースに合わせたら6時間も漕いでました。
たくさん外にいたので、疲れました。
いつもの神社の花手水。優しい色合い🌸で見ていて癒されます。
子どもの日🎏健やかな成長を願いながら、ちまきと柏餅をいただきます。
強くたくましく、成長しますように🍀私も(笑)
