今週はなんだかとっても眠たくて…😪
夜ご飯食べて、一通りの片付けして、ソファーに座ったら寝落ちすること毎日。
私がソファーで寝ちゃうと、子どもたちは喜んでテレビ見放題。起こしてはくれません😑
ブログ書こうかな～って思ったまま、書けずにいたので、今日はお昼休みに書いています😊
走れないから木曜日は自転車でヒルリピート🚲勾配率7%800m続く坂道を8本。
最初は軽いギアから始めて、一本ごとにギアを１枚ずつ重くして、負荷を高めていきました。
最後は立ち漕ぎ。頑張って漕いでいたら、横からスッーとシッティングで漕いできたローディーに追い付かれて、声をかけられます。
👦「頑張ってますね」
👩「どうしてこの坂を座ったまま登れるのですか」
👦「ずっと、ダンシングしてるほうがすごいですよ。ギア重すぎですよ」
やっぱり急な坂はギアを軽くして、よく回して登るのが正解なのね。
まぁ、練習だからいっか。
朝からクレイジーにヒルリピートしていても、同じようなことをしている人がいると心強いです。って、私は何を目指しているのか(笑)？
今朝は雨にて筋トレ少し。そして徒歩にて出勤🚶
今週は毎日歩いて出勤しました。眠い原因はこの緩い疲労なのかもしれない。
自転車はいつもと違う景色に会えます。そしてなぜかとってもお腹が空く🐷自転車のあとは美味しくたい焼きを頂きました。
