先週土曜日は5000m×2本、日曜日は22km走(av4:18/km)からの峠ライド🚲60km。
ハードな週末を過ごした明けの月曜日はジョグ10km。
6:30/kmのペースだけど、終わってみたら昨日の22km走より心拍数が高く推移してました。
左側が今朝。ジョグなのにレッドゾーンが多い。
さすがに身体は疲れてます😅。夜の睡眠もイマイチだった。
今日から次男が１泊２日のキャンプに出掛けました🚌。私不在のお泊まり経験は実家のみ。
👦「ママがいなくて寝れるかな…」
👩「こっそりキャンプ場について行こうか？」
👦「それはダメー。絶対に来ちゃダメだよ！」
と不毛な会話をしながら、寝ては起こされて、なだめては寝てを繰り返して、寝不足気味で迎えた朝でした。
あんなに楽しみにしていたキャンプなのに、ちょっと不安そうな顔で「いってきます」👋
心配なことがあるとオチンチンを握る次男。男の子ってそうゆうものなの？
けど今頃は夢中になって友達と遊んでいるのだろうな～🤗。
元気で癒しの次男がいない夜を、長男と静かに過ごしてます🌙✨。
