このブログ、はてなブログにしか載せていないのは、比較的プライベートなことを綴ることが多いので、不特定多数の方の目に触れる機会を広げたくないから。
だから今日もプライベートに踏み込みます(笑)
大人しかった長男も反抗期に突入中。
土曜日のロング走のあと、ちょっとした私の一言で、激しくキレて、言い争いに。
けど、言葉では私に敵いません。私も逃げ場を作ってやればいのに、追い詰めます。
そしたら、言葉の代わりに椅子が飛んできました！
とっさに手で振り避けたので、大事には至らなかったけど、私の手は腫れ上がります。
「何するよー💢」と言ったら、今度は蹴られました！！ようやくパパが仲裁に入り(遅いわ！)、消沈。
腫れた手のひら、蹴られたスネは痛いけど、もっともっと心が痛かった😢。
激しく落ち込んだ午後。そのまま長男も私も自室で過ごします。
ご飯なんて作ってあげる気持ちにならなかったけど、夜ご飯にカツ丼作って食べさせたら、ちょっと落ち着いたみたい。お腹空いてたのかな…。
私はお腹が痛くなって、ふて寝した土曜日の夜。
翌朝いつも通り早朝に起きて、テンション低くジョグしました。
少し落ち着きます。
けど、ランクラに行く気持ちにも、足の状態的にも無理だったので、パパと次男でプールに行きました🏊
50mプールをひたすら気が済むまで往復。
身体を緩く動かす意味ではジョグもスイムも同じだけど、癒しの効果はスイムのほうがあるな、と実感。
ジョグって、ネガティブな思考がぐるぐるすること多くないですか？
その点、スイムは考える余裕が少なくて、動きに集中できる。
その結果、スッキリできる🤗。
落ち込んだときはスイムだなと思った次第です。
私の癒しの相棒、次男と行った図書館で目に止まった本。「落ち込んだときは料理を作ろう」。そうだ、そうだ。長男にはムカつくけど、お腹いっぱい食べさせてやろう。
そして「ママのおっぱい飲んで、ママの料理を食べて大きくなったくせに、偉そうなこと言うな！」といつか言ってやる。
