今朝はダラダラしていたら、出走時間が遅くなってしまった。
1時間はとれそうもないので、効率よく終わるヤッソしようと、走り出します。
800m(4:20/km=3:30)×10本。レストは30秒。
本当のヤッソほどのスピードは出せないので、スピード遅め、レスト短めにアレンジ。
5本目までを3:40～3:30くらいで、
6本目からは少し上げて3:30～3:20で。
最終的には「きっつー」って思うようなランでした。
今日も慌てて帰宅。みんなを送りだして出勤。
名古屋ウィメンズまで１ヶ月を切りました。
今はどんな格好で走ろうか、みんなを巻き添えにして、気持ちは盛り上がってます🎀
せっかくの女の祭典。女に生まれてきてよかったぁ🤗って思えるような、華やかで可愛いスタイルにしよう。
ティファニーっぽくいこう✨年甲斐もなく、なんて思わないよ😆
